5 Tips about الثلث الأول من الحمل You Can Use Today

5 Tips about الثلث الأول من الحمل You Can Use Today

Blog Article

اكتشف الطبي الصحة النفسية الصحة النفسية الدليل الطبي مكالمة صوتية

قد تلاحظين حدوث تغيرات في جسمكِ في المراحل المبكرة من الحمل. قد يكون ثدياكِ منتفخين وقد تشعرين بألم عند لمسهما.

تستمر رئتيه في النمو ليكونوا مستعدتان لأخذ اول نفس عند الولادة. عيناه مفتوحة، وهو حساس لمصادر الضوء بالقرب من بطنك.

.نحن والقمر جيران بيته خلف تلالنا بيطلع من قبالنا يسمع الألحان

الإمساك. يمكن للمستويات العالية من هرمون البروجسترون أن تبطئ حركة الطعام في الجهاز الهضمي.

الصفحة الرئيسية عن الصفحات الطبية أعلن معنا الإدراج والتعديل

يمكن الحصول على حمض الفوليك من مصادره الطبيعية، مثل النباتات الخضراء كالسبانخ والبروكلي، والبقوليات، والحبوب المدعمة.

من الجدير بالذّكر أنّ الجسم قادرٌ على إنتاج نسبةٍ قليلة من الكولين، إلا أنّ غالبيته يُمكن الحصول عليها من الطعام، ويشار إلى أن عنصر الكولين مهم لنمو دماغ الطفل، وفي حال معاناة الحامل من نقصهِ فقد يؤدي ذلك إلى عدم تمو دماغ الجنين بشكلٍ سليم، وتشمل المصادر الغذائية الغنيّة بالكولين:[١١]

في المراحل المبكرة من الحمل، قد تصاب الحامل ببعض النزيف الخفيف غير الضار "التبقع"، يحدث عندما يغرس الجنين نفسه في جدار الرحم، وغالبًا ما يحدث هذا النوع من النزيف في وقت قريب من موعد الدورة الشهرية في بداية الحمل.

الأدوية التي تتناولينها، بما في ذلك الأدوية التي تُصرف بوصفة طبية والأدوية أو الفيتامينات أو المكملات الغذائية المتاحة دون وصفة طبية

اختيار الأطعمة والمشروبات ذات النسب المنخفضة من السكريات، والدهون المشبعة، والصوديوم.[١٥]

تحدثي مع الطبيب أثناء هذه المواعيد الطبية عن أي مشكلات أو مخاوف قد تراودكِ عن الحمل أو الولادة أو الحياة مع مولود جديد. وتذكري أنه لا يوجد سؤال سخيف أو تافه، وأن الإجابات يمكن أن تساعدك على العناية بنفسكِ وبوليدكِ.

قد تساعد أكياس الثلج ومسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية وتمارين الاسترخاء في تخفيف الألم.

يستمر تعرّف على المزيد عقل الجنين في التطور خلال هذا الأسبوع من الحمل ويقترب أكثر فأكثر من الصورة التي يكون عليها الدماغ البشري.